Доставка по Казахстану
Бесплатная консультация
Оригинальная продукция
Высокое качество

Глютамин в Алматы

Глютамин в спортивном питании

Глютамин – одна из важных аминокислот в спорте. Активно применяется для производства добавок спортивного питания. Широко используется в спорте. Распространен в составе однокомпонентных и многокомпонентных добавок. Ассортимент протеинового спортивного питания широк. В списке добавки из разных аминокислот, среди которых можно купить добавку на основе глютамина в Алматы.

ОПИСАНИЕ

Еще со второй половины 20-ого века с начала 70-х годов известно о ценности глютамина. Он относится к аминокислотам, которые в свою очередь способствуют насыщению клеток мышечной ткани. Он является важным строительным компонентов новых мышечных волокон и составляет до 60% в мышцах. В спорте он ценный компонент, на основе которого производят как однокомпонентные, так и многокомпонентные добавки спортивного питания. Еще с 70-ых годов спортсмены используют аминокислоту для улучшения роста массы и ускорения восстановления, но не так давно стало известно о благоприятном влиянии на иммунитет.

Для достижения эффекта от глютамина, в первую очередь необходимо придерживаться правильного питания, без него аминокислота будет малоэффективна. Рекомендуется учитывать количество употребляемого белка из расчетов 1,5 г белка на 1 кг собственного веса. Так же необходимо придерживаться тяжелых тренировок. Придерживаясь диеты и тренировок, приводит к хорошим результатам.

Глютамин имеет высокий спрос среди спортсменов, особенно в среде бодибилдинга. Его применение обеспечивает спортсмену более плодотворные тренировки за счет повышения энергичности, выносливости и физической силы. Так же ускоряются процессы восстановления, что сокращает срок восстановления мышечных тканей от нагрузок и позволяет быстрее приступить к новым занятиям. Так же, являясь аминокислотой, он проникает в клетки мышечной ткани и насыщает ее, помогая улучшить рост. Еще одним преимуществом является сохранение высокой энергичности на курсах сушки, что помогает спокойно обойтись без стимулирующих препаратов. Укрепляется иммунитет.

Для сохранения качества препарата и его свойств, рекомендуется соблюдать надлежащие условия хранения. В первую очередь препарат необходимо держать в прохладном темном месте, избегая прямой солнечный свет и влагу. Кроме этого убедитесь, что до добавки не доберутся маленькие дети или животные, для сохранения их же безопасности здоровья.

ЭФФЕКТ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ

* Насыщение мышечной ткани аминокислотой;

* Улучшение прироста мышечной массы;

* Ускорение процесса восстановления мышц от нагрузок;

* Повышение физической силы и выносливости;

* Укрепление иммунитета;

* Сохранение гликогена в мышцах.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Побочных эффектов, как таковых, не проявляет, и является полностью безопасным веществом для организма спортсменов. Единственное, что может побеспокоить, это индивидуальная непереносимость и аллергия на компонент, что может привести к расстройству ЖКТ, но даже в этом случае побочные эффекты не проявляются.

Передозировка и злоупотребление глютамином более 15 г может привести к воспалению поджелудочной железы.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ

Препараты на основе глютамина выпускаются в оральной форме капсул либо порошка. С капсулами более простой прием, достаточно запить порцию достаточным количеством воды. Порошок нуждается в дальнейшем приготовлении напитка. В качестве жидкости для разведения порошка может подойти вода, молоко или сок. Выбор зависит от вкусовых предпочтений. Например, на основе молока напиток получается более жирным. Дозировка указывается производителем.

Это аминокислота, которая содержится в белке и способствует быстрому росту мышечных тканей. Также она поддерживает иммунную систему. Данное вещество имеется в окружающей среде. Еще оно считается важным элементом в крови, легко скапливается в мышцах. Его содержание равно шестидесяти процентам, следовательно, глютамин можно назвать обязательным компонентом для спортивных тренировок.

Глютамин имеется в следующих продуктах:

  • Говяжье, куриное, рыбье мясо, яйца, молоко;
  • Капуста, шпинат, горох, зелень, свекла. Маленькое количество глютамина имеется в соках из овощей, а также в забродивших продуктах, для примера, в «мисо».

Действие глютамина:

  • Принимает участие в выработке мышечных протеинов;
  • Считается источником энергии, как и глюкоза;
  • Обладает антикатаболическим эффектом (уменьшает синтез кортизола);
  • Улучшает иммунную систему;
  • Убыстряет регенерацию тканей после тренировок, защищает от перетренированности.
6800 тг.
Глютамин 5000 мг : Вид отдельные аминокислоты : Оптимальное время приема перед сном, перед тренировкой, после тренировки : Вес 300 г : Форма порошок 
6550 тг.
Глютамин 4 гр : Вид отдельные аминокислоты : Оптимальное время приема перед тренировкой, после тренировки : Вес 380 гр : Форма порошок 
5700 тг.
Глютамин 5000 мг : Вид отдельные аминокислоты : Оптимальное время приема перед тренировкой, после тренировки : Вес 300 г : Форма порошок 
7500 тг.
Вид отдельные аминокислоты : Глютамин 5000 мг (10000 мг в 100 г порошка) : Оптимальное время приема перед тренировкой, после тренировки : Вес 500 г 
8000 тг.
Вид отдельные аминокислоты : Форма порошок : Оптимальное время приема перед тренировкой, после тренировки : Вес 300 гр : Количество порций 60 
3700 тг.
Вид отдельные аминокислоты : Форма порошок : Оптимальное время приема перед тренировкой, во время тренировки : Вес 150 г : Количество порций 30 
8000 тг.
Глютамин 5000 мг : Вид отдельные аминокислоты : Оптимальное время приема во время тренировки, после тренировки : Вес 300 г : Форма порошок 
4100 тг.
Углеводы 0 г : Жиры 0 г : Глютамин 5000 мг : Вид отдельные аминокислоты : Оптимальное время приема перед тренировкой, во время тренировки 
9000 тг.
Вид отдельные аминокислоты : Форма порошок : Оптимальное время приема перед тренировкой, после тренировки : Вес 300 г : Количество порций 60 
6000 тг.
Глютамин 9800 мг : Вид отдельные аминокислоты : Оптимальное время приема после сна, после тренировки : Вес 300 гр : Форма порошок : Вкус натуральный 
7900 тг.
Вид отдельные аминокислоты : Глютамин 1400 мг : Оптимальное время приема в течении дня : Форма капсулы : Вкус натуральный : Размер одной порции 1 капсула 
7000 тг.
Глютамин 1000 мг : Вид отдельные аминокислоты : Оптимальное время приема перед тренировкой, после тренировки : Форма капсулы : Вкус натуральный 
6500 тг.
Глютамин 5000 мг : Вид отдельные аминокислоты : Оптимальное время приема во время тренировки, после тренировки : Вес 300 г : Форма порошок